خلطة سرية : اركض بالكرة مثل "ميسي"

بعد المباراة الغنائية بين برشلونة وريال مدريد والتي نتج عنها فوز كبير لبرشلونة بخمسة أهداف نظيفة، كان ليونيل ميسي مثل موسيقار يتنقل داخل الملعب وكأنه يعزف البيانو فوق العشب الأخضر .. تعلم كيف يمكن أن تلعب كرة القدم بنفس الطريقة التي يلعب بها الموسيقار ميسي التي يتمبز بقدرته على دحرجة الكرة بشكل سريع وكأنها تلتصق في قدمه. فاللاعب المراوغ يستطيع الجري بالكرة بأقصى سرعة دون أن تبتعد الكرة عن قدمه لأكثر من 30 سنتيمتراً. للوصول إلى مستوى ميسي قم بتطبيق الخطوات التالية:

1) اختر أحد خطوط الملعب المستقيمة والتي ستجدها أمام المرمى على سبيل المثال. ثم ضع الكرة على بداية ذلك الخط المستقيم.
2) قم بدفع الكرة بوجه قدمك واحرص على ألا تخرج الكرة بعيداً عن الخط المستقيم.
3) قم بتكرار تلك الحركة ولكن بالقدم الثابتة (بمعنى إذا كنت تلعب بقدمك اليمنى دائماً فيجب عليك استخدام القدم اليسرى في هذه الحركة والعكس صحيح).
4) زد من سرعة ركضك بالكرة لأن ذلك سيساعدك على التأقلم على الجري بالكرة في الملعب تحت ظروف المباريات الصعبة.
5) حاول النظر إلى الأمام أثناء جريك بالكرة، وذلك مهم جداً لأنه لو ظلّ تركيز عينيك على الكرة فلن تستطيع النظر إلى زملائك في الملعب.
6) احرص على ألا تبتعد الكرة عنك لمسافة بعيدة أثناء ركضك بالكرة، لأنه من المهم عدم ابتعاد الكرة عنك لكي لا تسمح للمدافع في الفريق الخصم من خطف الكرة منك.
7) استمر على هذا التمرين كثيراً من أجل تطوير مهارة الركض بالكرة.